Exercícios físicos e seus benefícios

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida.

Alguns dos benefícios que os exercícios físicos podem proporcionar:

* Queima de calorias e perda de peso;

* Manutenção da tonificação dos músculos;

* Melhoria na circulação;

* Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;

* Aumento do autocontrole;

* Redução do estresse;

* Aumento da habilidade de concentração;

* Melhoria na aparência;

* Redução da depressão;

* Melhoria na qualidade do sono;

* Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.

Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o hábito.

A nossa mente ocidental tende a valorizar mudanças radicais e fórmulas revolucionárias. É mais sensacionalista e pirotécnico. É o tipo de coisa que vira notícia.

Inovação é importante, e, quando ela acontece, realmente o potencial para melhoria é enorme. Mas mudanças repentinas são desconfortáveis e normalmente temos uma enorme resistência a elas, o que geralmente faz com que voltemos aos nossos padrões antigos. Quem já tentou mudar um hábito, ou então é fã das famosas resoluções de fim de ano, sabe que mudar atitudes e hábitos de uma só vez raramente traz resultados duradouros.

Então, a saída natural é progredir em passos pequenos. Assim como você fez para aprender a andar. Passos pequenos o suficiente que passem quase despercebidos e que a chance de fracasso de cada passo individual seja praticamente nula. Deixe-me dar um exemplo:

Você quer se exercitar? Já gastou um dinheirão em uma esteira de caminhada, mas hoje em dia a maior serventia dela é como cabide? Então, ao invés de tentar “revolucionar” e se comprometer a acordar às 5:00 da manhã e se exercitar por 1h até quase desmaiar, faça diferente.

Se comprometa a ficar em pé, parado na esteira, enquanto assiste a seu programa favorito na TV. Ou se isso for sacrifício demais, faça isso somente durante os intervalos, por exemplo. O segredo não é o quão grande é seu passo inicial, mas o comprometimento em sempre dar novos passos, mesmo que minúsculos.

Um segundo passo, por exemplo, poderia ser fazer a mesma coisa, mas agora com roupas próprias para exercício. E nesse caso, já que você está ali, parado, vai ver que talvez comece a andar ou correr antes mesmo de terminar a sua primeira semana.

A princípio parece bobeira ficar parado na esteira sem fazer nada, mas funciona. Em uma semana você já vai fazer algo que estava “tentando” fazer há anos.

Seguem algumas dicas de exercícios:

Exercícios Aeróbicos

São os que mais benefícios trazem ao organismo, diminuindo a chance de doenças cardiovasculares e melhorando a qualidade e a expectativa de vida.

Caminhada

Caminhada

É um excelente exercício se você está iniciando as atividades físicas na sua rotina. Dos exercícios aeróbicos, a caminhada é a modalidade que reúne o maior número de vantagens. Todas as pessoas que não apresentam limitações físicas importantes podem caminhar. A caminhada permite ao iniciante começar o seu programa de exercícios com cargas bem leves de trabalho e, com o tempo, ir progredindo lentamente, até atingir a intensidade ideal de treinamento.

O custo dessa atividade física é muito baixo e ela pode ser realizada em praticamente qualquer lugar, como na rua, nos parques, na praia, no campo, em pistas atléticas, ginásios. Ela também promoverá melhorias na saúde, queimará gorduras e trará bem-estar. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar nada.

Saiba mais sobre Caminhada

Corrida

Corrida

Para iniciar com essa prática é necessário já estar com um bom condicionamento físico.

No começo da atividade, o organismo ainda não está adaptado ao esforço exigido. O coração começa a bater mais forte e as células necessitam de mais oxigênio e nutrientes para funcionar bem. Por isso, nos cansamos muito, e muito rapidamente.

O ideal é respirar lenta e profundamente. Isto permite uma melhor captação e absorção do oxigênio além de evitar um estado ofegante. Inspire em dois tempos pelo nariz e solte o ar no mesmo ritmo pela boca. Não se esqueça de beber água: correr consome água, energia e sais minerais. A corrida é excelente, porque mexe com todos os músculos do nosso corpo: é um exercício bastante completo. E não esqueça que um bom tênis é muito importante para um exercício de qualidade.

Bicicleta

Bicicleta

Andar de bicicleta contribui bastante para o bem-estar físico e mental.

Esta atividade é excelente para enrijecer as nádegas e coxas - regiões que estão constantemente em nossa lista de preocupações, por serem propensas ao acúmulo de gordura e à flacidez. Além de queimar muitas calorias, contribui também para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Para realizar o treino, opte por locais longe da poluição, como parques e ruas tranqüilas. Assim, você estará potencializando os resultados da atividade e acalmando a mente da correria do dia-a-dia.

Antes de iniciar, consulte um médico e realize exames para assegurar que você esteja apto a realizar essa atividade.

Lembre-se que a postura é um segredo para o bom resultado: ajuste o banco de forma que a coluna fique reta, o abdômen contraído, e as pernas flexionadas.

Musculação

A função da musculação não é somente estética. Ela também é essencial para a saúde e o bem-estar. Hoje sabemos, por meio de diversas pesquisas científicas que o treino com pesos aumenta a massa muscular e traz inúmeros benefícios ao organismo como um todo.

Quando praticamos o treino com pesos, adquirimos massa magra. Com mais músculos no corpo, nosso metabolismo fica acelerado e consome mais calorias, mesmo em repouso. Resultado: perdemos peso com mais facilidade. Além disso, o treino de resistência fortalece os ossos, o coração e melhora a postura.

É fundamental a prática de musculação principalmente após os trinta anos - idade em que começa a diminuição de massa magra e que devem ser iniciados os primeiros cuidados para evitar a osteoporose. Entre vários outros cuidados, o treino com pesos ajuda o organismo a fixar o cálcio nos ossos, fortalecendo-os.

A musculação deve ser praticada juntamente com exercícios aeróbicos para que os benefícios sejam completos. Assim, você ganha um corpo mais forte e um coração mais resistente. E um corpo mais forte executa as tarefas diárias com mais disposição, energia e bem-estar.

A recompensa vem em forma de muita saúde, energia e de um corpo muito mais bonito.

Alongamento

O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física. Deve ser feito antes e depois dos exercícios.

O alongamento aumenta a flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é o aumento da amplitude dos movimentos possíveis numa determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade. O alongamento consegue esse resultado por aumentar a temperatura da musculatura e por produzir pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste o músculo.

(http://vilamulher.terra.com.br)

A importância do pré-natal

Sempre digo as minhas pacientes que o pré-natal começa antes mesmo de ocorrer à gestação, pois é nesse momento que já podemos fazer alguns diagnósticos importantes como: as infecções do tipo Rubéola, Sífilis, AIDS, Hepatite, bem como má formações uterinas ou presença de miomas que poderiam atrapalhar o desenvolvimento normal de uma gestação e até interromper o objetivo maior que é o nascimento do bebê.

Ainda pensando antes de engravidar podemos orientá-la a tomar alguns medicamentos (Ácido Fólico) que nos auxilia a prevenir má formação no sistema nervoso central.

Uma vez diagnosticado a gestação podemos então iniciar o que é mais conhecido como pré-natal; este deve ser indicado assim que suspeitar de uma gestação e o primeiro passo é a consulta com um obstetra para a verificação do peso inicial, pressão arterial e inicia-se uma série de outros exames laboratoriais para ser verificada a presença de anemia, tipo sanguíneo, diabetes e infecções; é importante ainda o pedido do exame de ultra-sonografia precoce para avaliarmos a localização do feto bem como a data da idade gestacional.

As consultas do pré-natal devem ser, no caso de uma gestação sem intercorrência, mensais até aproximadamente seis meses, quinzenais até o oitavo mês e semanal no último mês de gestação.

Não temos a pretensão aqui, de mostrar como é feito um pré-natal, temos sim, o interesse de tentar mostrar e convencer o quanto a necessidade de ser realizado, com o máximo de empenho, tudo o que o seu obstetra o determinar, pois ele é a pessoa mais indicada para o seu acompanhamento; não a sua família, não os seus amigos.

Em pacientes que não realizam o pré-natal percebemos um aumento significativo de abortos, infecções urinárias, anemia, diminuição do peso fetal, ocorrência de diabetes gestacional chegando a perdas fetais.

Portanto amigas e futuras mamães tomem a responsabilidade de que são mães desde o momento em que estão planejando uma gravidez. Respeite seu obstetra, atendendo-o em todas as orientações.

Um bom pré-natal, muitas felicidades para você e sua família.

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O que é vasectomia?

Vasectomia é um processo cirúrgico realizado no homem, com o objetivo de causar uma esterilização, impedindo que o mesmo engravide a mulher quanto tiver relação sexual.

A cirurgia é realizada na bolsa escrotal, local que encontram os testículos (produtor de espermatozoides), e de onde partem os ductos diferentes (direito e esquerdo) que levam os espermas até o pênis que são expelidos durante a relação.

O procedimento é realizado dentro do consultório, com material cirúrgico esterilizado e sob anestesia local, sendo feito uma pequena incisão (corte), do lado direito e esquerdo, identificando os canais e cortando os mesmos, interrompendo assim a saída dos espermatozoides, mais não a sua produção pelos testículos, podendo, portanto, ser religados posteriormente através de micro cirurgia, se necessário.

É importante ressaltar que a cirurgia não interfere na masculinidade do homem, tão pouco com seu desempenho sexual ou ereção peniana.

Ressalta-se ainda que depois da realização da cirurgia o paciente poderá, geralmente, se não ocorrer nenhuma intercorrência, trabalhar no dia seguinte, sendo, portanto, um método útil e seguro, que quando bem indicado é um importante recurso no planejamento familiar.

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O bebê fumante

Até que ponto o dito popular: “toda mãe daria sua vida para cuidar de um filho” é verdadeira?

Esta frase é no mínimo questionável se analisarmos as mulheres gestantes, que mesmo sabendo todos os riscos e todos os problemas causados pelo cigarro continuam a fumar, esperando que, pela misericórdia, Deus poupe seu filho.

Segundo um estudo com aproximadamente quatro milhões de mulheres, o percentual das que fumam é de 20%.

O cigarro contém vários componentes sendo dois principais: o monóxido de carbono e a nicotina, o primeiro liga-se ao oxigênio e consequentemente impede que este vá para as células da mãe e do feto que viverá em um ambiente com falta de oxigênio, algo parecido como quando alguém aperta o pescoço.

O segundo componente (nicotina) tem vários efeitos deletérios pode se dizer que ocorre com maior freqüência uma elevação da pressão arterial e da freqüência cardíaca, ale de diminuir a taxa de fecundidade observada em pacientes que fumam.

Preocupante na gestante fumante é o fato da nicotina atravessar facilmente a placenta e atingir níveis elevados no líquido amniótico e no próprio feto: ocasionado em um ser indefeso uma diminuição dos movimentos respiratórios, aumento da freqüência cardíaca e quase sempre uma diminuição importante no peso ao nascimento, fato esse observado até mesmo em fumantes passivas; importante destacar que esta diminuição de peso fetal em uma dose de até cinco cigarros diários já teria os efeitos deletérios.

Quanto a má formação congênita foi relacionado a um aumento da freqüência de fenda palatina oral (lábio leporino) e alterações cardíacas.

Pode ocorrer ainda uma incidência maior de “rotura da bolsa da água” e deslocamento da placenta e até óbito fetal.

Mesmo quando tudo parecia ter se resolvido com o nascimento do feto guerreiro e vitorioso, vem novamente a mãe com grande carinho para amamentar o bebê as vezes sem saber que a nicotina é excretada no leite podendo ocasionar agitações, vômitos, diarréias, taquicardias e dificuldades da sucção no recém nascido.

A todas as mamães me perdoe pelas duras palavras proferidas, mas não poderia ser diferente, pois a minha intenção é que vocês consigam parar com o cigarro, vocês conseguem vocês são fortes vocês são MULHERES.

Dica de Ouro "Procure ajuda profissional sempre que necessário".

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MIOMAS UTERINOS. O QUE FAZER?

O Útero é um órgão Ginecológico, localizado na pelve da mulher, de formato semelhante a uma pêra, medindo aproximadamente 8 cm de altura, tendo como principais funções propiciar a menstruação e acima de tudo ser o local de desenvolvimento para a gestação.

Muitas vezes, estes úteros são tomados por miomas que são Nódulos “carocinhos” de músculos de tamanhos variados, desde 1 cm ate 20 com ocupado, as vezes, todo o abdômen.

Geralmente estes maiores podem causar dores do tipo cólicas e menstruação excessiva, além de poder impedirem uma gestação, caso obstrua as trompas.

Para solucionar o problema, como primeira escolha, sempre devemos tentar tratamento a base de medicamentos, tendo hoje alguns medicamentos, tendo hoje alguns injetáveis que podem diminuir os miomas deixando a cirurgia para os casos mais delicados, aqueles que não conseguiram ser solucionados com base nos tratamentos convencionais ou aqueles miomas gigantes, que causam grandes sintomas.

Vale ressaltar que miomas são tumores benignos e por isso não precisam ser retirados sempre podendo às vezes, manter um acompanhamento. Evitando uma cirurgia e suas complicações.

Dica de Ouro "Procure sempre um profissional logo nos primeiros sintomas".

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Carta de uma moradora de Barueri

Segue abaixo na íntegra carta que recebi em meu gabinete a respeito de desratização em um pedido que realizei antes do período de chuva e não obtivemos respostas:

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Boa Tarde!!

Senhor Vereador Antonio Carlos Marques

Diante do que foi feito no final de 2010, as tentativas de melhorar as condições de vida da senhora Maria do Carmo e de seus filhos caíram mais uma vez no esquecimento. Estou aqui enviando este e-mail para relembrar a miséria com esta família vive ou melhor sobrevive. Este começo de ano com tanta chuva, foi um milagre aquele velho barraco não ter desabado,talvez seria melhor uma tragédia acontecer,só assim quem sabe o legislativo, o executivo levantasse uma bandeira na mão dizendo em alta voz nós temos condições de melhorar a vida dessa família.A Prefeitura de Barueri tem receita para isso, somos auto -suficiente negamos inúmeras vezes ajuda Federal e Estadual,Somos a Cidade do Bem , Cidade Solidária, Cidade do Milênio, ajudamos tantas cidades que passam por problemas diversos, mais se nega de maneira inexplicável a socorrer sua própria gente,gente que esta chorando lágrimas de abandono, lágrimas por ter que abrir mão de seu próprio filho por não ter condições de moradia digna.Tenho certeza que não falta para vocês um lar arejado e fresco , uma cama seca para deitar sua cabeça , uma geladeira para preservar seus alimentos.Será que teremos que sair dos quatro cantos da cidades e irmos mais além pedindo socorro. Onde esta a honestidade que gera resultados, 2011 esta aí o que será feito?

Atenciosamente

Josigleide

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Posicionamento do PDT em Barueri

No dia 8 de fevereiro de 2011 em reunião realizada no escritório do deputado estadual Gil Arantes ficou definido o apoio do PDT a sua pré-candidatura à prefeitura de Barueri.

Na oportunidade o vereador Dr. Antonio, José de Sousa Lima (presidente do PDT em Barueri) e Amaro Pereira (tesoureiro do PDT em Barueri) ouviram os projetos de Gil Arantes a cidade de Barueri e com isso obtiveram a segurança necessária para a tomada da decisão.

Posicionamento do PDT em Barueri

No dia 8 de fevereiro de 2011 em reunião realizada no escritório do deputado estadual Gil Arantes ficou definido o apoio do PDT a sua pré-candidatura à prefeitura de Barueri.

Na oportunidade o vereador Dr. Antonio, José de Sousa Lima (presidente do PDT em Barueri) e Amaro Pereira (tesoureiro do PDT em Barueri) ouviram os projetos de Gil Arantes a cidade de Barueri e com isso obtiveram a segurança necessária a tomada da decisão.

Eleições 2012

Na última terça feira, 8, o Deputado Paulinho da Força recebeu a visita de José de Souza Lima (presidente do PDT em Barueri), Dr. Antonio (vereador pelo PDT em Barueri) e do deputado estadual Gil Arantes em São Paulo.

A reunião foi para que fosse definido o apoio oficial do partido à pré-candidatura de Gil Arantes a prefeitura de Barueri. De acordo com Lima o apoio tem o aval dos diretórios estadual e nacional. O deputado Paulinho da Força também manifestou o seu apoio à pré-candidatura de Gil Arantes.

Pastor Belchior recebe título de Cidadão Benemérito na Câmara Municipal de Barueri

Aprovado por unanimidade, projeto do vereador Toninho Furlan concede honraria ao presidente da Igreja Evangélica Assembleia de Deus Ministério de Madureira em Barueri

O pastor da Assembleia de Deus Belchior Martins da Costa recebeu na manhã de terça-feira, 7, o Título de Cidadão Benemérito de Barueri, concedido pelo presidente da Câmara Municipal, vereador Toninho Furlan (PMDB), com o apoio unânime dos vereadores da Casa.

“Esta homenagem reconhece a solidariedade de um amigo que tanto trabalha para levar a palavra de Deus ao povo barueriense por meio da igreja evangélica”, definiu Toninho Furlan, autor do projeto.

Segundo o vereador, desde 2004, o pastor vem desempenhando com amor e dedicação a presidência do Ministério Madureira, cuja sede fica no Jardim Belval, dedicando-se a pregar o evangelho, preocupando-se fundamentalmente com os princípios bíblicos e familiares na comunidade de Barueri. “Esse título é uma forma de agradecimento à missão que lhe foi conferida por Deus e, por isso, ouso em pedir que continue atendendo a todos e sendo essa pessoa maravilhosa”, finalizou Toninho.

Emocionado, pastor Belchior agradeceu a honraria manifestando seu apreço e devoção à cidade de Barueri e aos parlamentares, que o homenagearam. “Estou muito feliz e grato, pois tudo que faço é graças ao amor que vem de Deus”. E foi categórico: “servir a Deus é uma decisão pessoal. Ele nos convoca, mas não nos força. E, quando aceitamos de coração aquilo que nos está predestinado, Ele nos encaminha e nos auxilia a seguir por esse caminho. Por isso, só tenho a agradecer”, concluiu.

História de fé

O pastor nasceu há 69 anos em São Gotardo,Minas Gerais e iniciou o ministério na Capital no Rio de Janeiro, na sede das Assembléias de Deus Ministério Madureira, tendo sido consagrado ao diaconato no início da década de 1970.

Aos 26 anos conheceu sua esposa, a missionária Sarai Campos Costa, quem lhe iniciou verdadeiramente na vida religiosa. “Ela conseguiu me encaminhar e, em meados de 1969, já estava batizado.” Em 1971, casaram-se e, desde então, em Campinas, passaram a atuar juntos pela Assembleia de Deus daquela cidade.

Em São Paulo , durante a década de 1980, atuou no Ministério das Assembleias de Deus, em Campinas, onde desempenhou diversas atividades ministeriais e, por isso, consagrado a presbítero e evangelista.

É professor de Teologia graduado pela EETAD (Escola de Educação Teológica das Assembleias de Deus) e pelo IBE (Instituto Bíblico Ebenézer). No início da década de 1990, foi consogrado ao pastorado, assumiu a coordenação teológica da Igreja em Campinas, lecionando para mais de mil alunos nos cursos básicos e médios de teologia, função que desempenhou até 2004.

Câmara aprova PL que institui Semana Municipal de Combate ao Câncer de Medula Óssea

De autoria do vereador Dr. Antonio, medida prevê estimular doadores de medula em Barueri. Projeto de Lei foi aprovado por unanimidade

O plenário da Câmara Municipal discutiu e aprovou, na sessão de terça-feira, 30, Projeto de Lei 111/2010 que institui a Semana Municipal de Combate ao Câncer de Medula Óssea. De acordo com o autor da proposta, vereador Dr. Antônio (PDT), o objetivo é esclarecer e mobilizar o doador voluntário de Barueri.

De acordo com o documento,o transplante de medula óssea é indicado para pacientes que sofrem de leucemia, linfomas, anemias graves e imunodeficiências congênitas, além de outras 70 doenças relacionadas aos sistemas sanguíneo e imunológico.

“Apesar de crescente os cadastros de possíveis doadores, o número ainda é insuficiente para atender à demanda de pacientes”, explicitou o parlamentar. “E, no Brasil, a probabilidade de se achar um doador compatível é de um em 100 mil”, complementou. O país contabiliza cerca de dez mil casos de leucemia por ano, segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer).

O projeto foi encaminhado à sanção do Executivo Municipal e, caso seja aprovado, passará a integrar o calendário oficial do município. A meta é aumentar o número de cadastros de possíveis doadores no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea do Inca e desenvolver atividades de esclarecimento por meio de palestras, cursos e debates sobre a doença.

Ficará a cargo da Prefeitura – com apoio do Legislativo - promover ações, atividades e campanhas publicitárias nos meios de comunicação, devendo envolver órgãos públicos e entidades privadas para informar e orientar sobre os procedimentos para o cadastro de doadores e a sua importância. “Temos potencial para salvar muitas vidas, basta nos empenharmos nesta campanha e promover a conscientização”, indagou Dr. Antonio.

Em apoio à iniciativa do parlamentar, o vereador Nilton Humberto Melão (PR) disse que esse movimento de solidariedade e responsabilidade social deve também ser impulsionado por deputados estaduais e federais eleitos na região, e sugeriu o envio de uma cópia do projeto de lei a eles e às demais camaras municipais.

A Semana Municipal de Combate ao Câncer de Medula Óssea deverá ocorrer no mês de abril, entre os dias 8 e 14 – período em que se comemora o Dia Mundial de Lutra Contra o Câncer.

Projeto visa a adaptação de provadores de roupa para pessoas com deficiência

De autoria do vereador Dr.Antonio, o projeto prevê que mudanças como esta tornaria as pessoas com deficiências mais independentes

Preocupado em melhorar a vida das pessoas com deficiência, o vereador Dr. Antonio (PDT) apresentou durante sessão a ordinária, 9, projeto de lei que torna obrigatória a instalação de provadores de roupas adaptados aos portadores de deficiência física no comércio de Barueri.

O projeto tem como objetivo facilitar a vida daqueles possuem mobilidade reduzida, “É importante que o espaço seja decente e seguro, numa demonstração de consciência às necessidades de bem-estar dessas pessoas” afirmou Dr Antonio.

Para o vereador, trata-se de um projeto de elevado alcance que gera uma despesa mínima para o comerciante, mas que confere dignidade sem preço para quem precisa. “São inúmeras as dificuldades que essas pessoas enfrentam, como para se locomover ou colocar-se em pé, então podemos imaginar como é difícil para elas se trocarem em um espaço reduzido. Por isso devemos pensar no bem estar no bem estar das mesmas”. Completou

Autor de proposituras que contemplam pessoas com deficiências, o vereador Prof. Agnério (PT) achou a proposta saudável, pois acredita que muitas vezes acaba sendo humilhante para os deficientes dependerem sempre de outra pessoa para realizar suas compras. O vereador Zetti Bombeirinho (PSB) também parabenizou o autor da propositura.

O projeto foi aprovado por unanimidade.

Coleta seletiva de remédios vencidos obrigatória em Barueri

De autoria do vereador Dr. Antonio, Projeto de Lei prevê uma política de informação sobre riscos que o descarte indevido de medicamentos pode causar à saúde pública e ao meio ambiente

Se depender da vontade dos veredaores de Barueri, serão instituídas no município, ainda neste ano, a coleta seletiva de medicamentos vencidos e a implantação de política de informação sobre os riscos que os fármacos causam à saúde pública e ao meio ambiente quando descartados de maneira indevida.

De autoria do vereador Dr. Antonio (PDT), o Projeto de Lei 98/2010 foi discutido e aprovado pelo plenário durante a sessão de terça-feira, 5, e pretende orientar a população sobre os males gerados à sociedade quando remédios são jogados no lixo comum ou em outros locais do município.

“Os medicamentos eliminados de forma incorreta geralmente vão para os lixões ou para os aterros das cidades, podendo assim contaminar os leitos dos rios e até mesmo a água que chega às nossas casas”, explicitou o parlamentar.

De acordo com estudo realizado pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas – SP), ao despejar sobras de remédios em ralos ou em lixo comum, as substâncias químicas acabam seguindo para rios ou para quaisquer outros meios de distribuição de água, ocasionando a contaminação de solo e, principalmente, das pessoas e dos animais que consumirem essa água.

Se for sancionada pelo Chefe do Executivo, a medida será implementanda pela Secretaria de Saúde, que deverá disponibilizar nas UBS (Unidades Básicas de Saúde) e nos Prontos-Socorros a coleta seletiva dos medicamentos.

Quanto ao que Dr. Antonio classificou como política de informação, a Prefeitura deverá desenvolver campanhas para a divulgação dos locais em que ficarão instalados os postos de recolhimento dos remédios vencidos, bem como a publicação de esclarecimento sobre os danos causados à saúde e ao meio ambiente.

Para o vereador Professor Agnério (PT), outro item fundamental que o projeto incita é o alerta sobre a verificação da data de validade e a leitura da bula antes de consumir o medicamento. “Antes de você ou alguém da sua família tomar o remédio, deve-se em primeiro lugar verificar a data de vencimento do produto e as considerações sobre os componentes químicos presentes, além das reações que este pode causar”, disse.

Dr. Antonio propõe implantação de aulas de educação financeira na rede Municipal de Ensino

O vereador acredita que a tal ação ajudará a formar adultos mais conscientes sobre a sua situação financeira

Durante a última sessão, dia 21, o vereador Dr. Antonio (PDT) apresentou indicação que pede a inclusão de aulas de educação financeira no currículo escolar na rede municipal de ensino de Barueri.

A intenção do pedetista é que essas aulas aconteçam uma vez por mês, pois considera importante que os alunos obtenham preparo financeiro por meio de aulas que transitam conhecimentos sobre orçamento doméstico, poupança, aposentadoria, seguros e financiamentos.

Dr. Antonio ainda comentou que uma das grandes dificuldades que os pais encontram no que diz respeito à educação de seus filhos é mostrar a eles o valor do dinheiro, e essas aulas ajudariam a prepará-los para o futuro.

"Diante dessa realidade, algumas escolas brasileiras já estão desenvolvendo projetos de educação financeira, pois existem métodos dinâmicos que facilitam a aprendizagem, tais como jogos, músicas e simulações. Por exemplo, em algumas aulas é dado ao aluno um salário fictício, e com esta renda eles terão que pagar suas contas e fazer sobrar para a diversão", concluiu.

Dr. Antonio vai à tribuna e comenta candidatura de ‘celebridades’

Vereador quer acabar com a invasão de políticos “estrelas” em Barueri. Em sua opinião, esses candidatos não apresentam compromisso verdadeiro com a cidade

Durante sessão da Câmara Municipal de Barueri realizada no último dia 10, o vereador do PDT Dr. Antonio foi à tribuna para comentar as candidaturas políticas de “celebridades”. Para ele, essas pessoas usam da fama para conseguir se eleger, e esquecem muitas vezes que a política gere questões sociais no país.

O vereador ainda ressaltou que em todos os anos eleitorais a cidade de Barueri é invadida por candidatos “estrelas” como atores, esportistas e cantores vindos de outras regiões, e que tem como único objetivo fazer seu marketing pessoal. E após as eleições acabam esquecendo os compromissos por eles assumidos.

“Barueri sempre possuiu um grupo político que defende os interesses da cidade. Nós vereadores nos mobilizamos para efetivamente defender nossa cidade e aos candidatos próprios, pois estes têm verdadeiro compromisso com a cidade”, assinalou Dr. Antonio.

Para finalizar o discurso, o pedetista ainda falou da criação da “Frente Compromisso com Barueri”, que é composta por vereadores, ex-parlamentares e demais líderes da cidade, cujo intuito é acabar de vez com a invasão destes candidatos que, na opinião de Dr. Antonio, só visitam a cidade em ano eleitoral.

Vereador Dr. Antonio faz doação à Casa Maria Maia

A arrecadação é fruto de uma feijoada beneficente organizada pelo gabinete do vereador no dia 12 de junho

Na manhã de terça-feira, 29, durante sessão ordinária da Câmara Municipal de Barueri, o vereador Dr. Antonio (PDT) entregou à Casa Maria Maia, situada em Carapicuíba, o valor de R$ 10.521,30, que foi arrecado por meio de feijoada beneficente no dia 12 junho, organizada pelo parlamentar e sua equipe.

Durante a sessão, o vereador explicou que a feijoada estava sendo organizada há seis meses, e junto com sua equipe procurou uma instituição idônea e que correspondesse aos seus anseios. “A Casa Maria Maia faz um trabalho muito importante, cuidando de crianças com paralisia cerebral. Muitas delas residem na casa, pois foram abandonadas pela família, é de fato um trabalho de muito amor”, afirmou o pedetista.

Dr. Antonio ainda agradeceu a presença da primeira-dama e presidente do Fundo Social de Barueri, Sônia Furlan, a quem recorreu no momento em que surgiu a ideia. “ Procurei a Sonia perguntando o que ela achava da iniciativa, e ela de pronto se prontificou em ajudar”, contou o parlamentar, afirmando ainda que o apoio foi de suma importância para o projeto.

A representante da Casa Maria Maia Elaine Cavalcante, responsável pela captação de fundos da instituição, mostrou-se emocionada com a doação e fez questão de informar como será investida a verba. “Temos como projeto ampliar a sede, e ainda construir um prédio que sirva como área de fisioterapia para as crianças. Esse dinheiro ajudará muito a trazer mais conforto e dignidade para aquelas crianças”, afirmou.

Sônia Furlan não poupou elogios sobre a ação do vereador. Ela diz sentir-se realizada com a iniciativa, pois desde que iniciou o Movimento Barueri “Sou do Bem”, o qual coordena, a proposta foi de que as pessoas passassem a ter este espírito solidário e a iniciativa de iniciar um projeto social como este. Na ocasião, a primeira-dama também realizou uma doação de R$ 1 mil para a instituição, totalizando o valor de R$ 11.521,30.

“Iniciamos este movimento com a proposta de que não existisse apenas uma pessoa organizando as ações, e sim várias. Fiquei muito feliz por uma pessoa ter nos procurando para fazer uma ação dentro deste Movimento, foi assim que vi que conseguimos atingir nosso objetivo: levar a intenção de ajudar todas as pessoas da cidade. O trabalho é belíssimo, agradeço ao Dr. Antonio pela atitude que, juntamente com a sua equipe, teve ao querer ajudar a uma instituição”, finalizou.

Feijoada Beneficente (Resumo do evento)

Dia do evento: 12/06/2010

Local: Centro de eventos de Barueri

Participação musical: Grupo Mania de Viver e Di Brasil

Atrativos: Feijoada e o sorteio de camisas oficiais autografadas

Participação especial: Gil Arantes Deputado Estadual e Silvia Arantes

Fluxo de pessoas: Cerca de 600 pessoas

Total da doação: R$10.521,30

Beneficiado: A Casa da Criança Excepcional Maria Maia /

Presidente: Carlos Boletini

Dr. Antonio sugere tachões nos bolsões de estacionamento do Jardim São Pedro

Muitos motoristas aproveitam as vias do estacionamento para fugir do trânsito nas avenidas centrais. Para o vereador de Barueri, o dispositivo de sinalização de trânsito é eficaz no auxílio à redução de velocidade

O vereador Dr. Antonio (PDT) apresentou na sessão de terça-feira, 25, uma indicação sugerindo a instalação de tachões em toda a extensão dos bolsões de estacionamento, localizados entre as avenidas Henriqueta Mendes Guerra e Vinte e Seis de Março, no Jardim São Pedro.

De acordo com o parlamentar, muitos motoristas usam as vias como rota alternativa para desviar do trânsito do Centro, podendo causar acidentes. “O objetivo da implantação desses tachões é reduzir a velocidade dos automóveis e, assim, garantir a segurança da população que transita pelo local”, salientou.

Esses tachões são dispositivos com retrorefletor e vão fixados no pavimento da via como complemento de sinalização horizontal de trânsito. São comumente chamados de “tartaruga”.

O vereador ainda destacou a urgência da sua solicitação, já que um dos objetivos é evitar acidentes graves envolvendo motoristas e pedestres de Barueri.

Meio ambiente é preocupação do vereador Dr. Antonio

Projeto apresentado pelo vereador prevê a obrigatoriedade de reprodução de documentos, utilizando frente e o verso da folha

Pensando na preservação do meio ambiente, e nas oito metas do milênio que a prefeitura de Barueri desenvolve o vereador Dr. Antonio Carlos Marques (PDT) apresentou um projeto que torna obrigatório orientar o setor de reprodução de documentos para que sejam priorizadas as cópias frente e verso.

O vereador ainda apresentou números que provam que a impressão frente e verso de documentos diminuiriam os gastos e o desmatamento. “A Câmara gasta hoje 60 mil folhas de sulfite por mês, o equivalente a 240 quilos. E para cada tonelada de papel utilizada, 20 árvores são destruídas, sendo assim a Câmara consome 5 árvores por mês. Se usássemos frente e verso dos papéis diminuiríamos esses números pela metade”.

Câmara Municipal de Barueri recebe visita de representante português

José Alberto Gonçalves, presidente da Câmara Municipal de Santa Cruz, na Ilha da Madeira, viu semelhanças nas administrações das duas cidades

A Câmara Municipal de Barueri recebeu, na manhã de terça-feira, 20, a visita do vereador José Alberto Gonçalves, presidente da Câmara Municipal de Santa Cruz, cidade com cerca de 40 mil habitantes localizada na Ilha da Madeira, em Portugal.

A convite do vereador Dr Antônio (PDT), o político esteve na cidade a passeio, e aproveitou para conhecer a estrutura do Poder Legislativo barueriense. Gonçalves explicou aos vereadores o funcionamento das câmaras municipais em Portugal. “Temos uma divisão administrativa ligeiramente diferente daqui. Lá Câmara é a equipe que preside o município e, portanto, é a prefeitura. E os vereadores são o equivalente ao secretário municipal, pelo que já percebi”, explicou o presidente, que exerce função semelhante à de prefeito.

Porém, segundo o presidente, as cidades realizam trabalhos equivalentes. “Estamos muito próximos da população. Somos um poder muito conceituado junto à população porque estamos sempre prontos a ouvir a população e tentar resolver da melhor maneira possível os problemas das pessoas”, disse.

Dr. Antonio agradeceu ao colega pela visita e afirmou que em breve pretende conhecer a cidade portuguesa. “Essa casa está aberta para o senhor. Que possamos sempre trocar informações e enriquecermos juntos culturalmente, aprendendo um com o outro”, afirmou.